Yahoo! Clever Blog

(Bild: Getty)

Vor einiger Zeit haben wir der Yahoo! Clever Community folgende Frage gestellt “Wie kann man sich die Lust auf Süßes abgewöhnen?”. Die Antworten waren – wie immer – sehr erkenntnisreich.

Zum einen mussten wir lernen, dass man sich ein solches Grundbedürfnis schlichtweg nicht abgewöhnen kann. wernaaa2000 schreibt hierzu:

Die Lust auf Süßes abgewöhnen ist quatsch und geht auch kaum. Es kommt darauf an was du süsses zu dir nimmst bzw. wie du süßt! Daß der Mensch süsses will und braucht hat sich in der Evolution so einprogrammiert und die Programmiersprache kannst du nicht umschreiben!

Und der Nutzer Sequenzer bringt es ganz einfach auf den Punkt:

Und warum sollte man natürliche Bedürfnisse abgewöhnen wollen? Der Nächste fragt, wie man sich Sex abgewöhnen kann?

Zum anderen gab es aber auch zahlreiche Tricks, wie die Lust wenigstens nicht zur Last wird.

Maria rät, der Lust auf den Grund zu gehen:

Komplett ausschalten kann man das bestimmt nicht. Aber du könntest mal darauf achten, ob Du in dem Moment, wo du Heißhunger darauf bekommst nur naschen willst oder eigentlich müde bist oder wirklich hungrig. Regelmäßige kleine , gesunde Malzeiten beschränken den Heißhunger schon mal.

Maeve Dragon gedenkt Gunnar hat die süße Versuchung einfach nicht im Haus:

Um zu vermeiden, dass man immer wieder nascht kann man darauf verzichten, Süßigkeiten zu kaufen. Kuchen, Eiscreme und Bonbons werden so mit der Zeit zu etwas, das man höchstens mal zum Feiern im Haus hat. Das gilt allerdings auch für die fettigen und zu salzigen Sachen wie z. B. Chips oder Flips.

Und Tahini Classic gibt uns noch einen generellen Rat mit auf den Weg:

Die Lust auf Suesses an sich ist oft ein Resultat der Berg- und Talfahrt unseres Blutzuckerspiegels, die uns eine Ernaehrung mit viel raffinierten Nahrungsmitteln und einfachen Kohlehydraten beschert. Verzichtet man grundsaetzlich und mit eingeschaltetem Grips auf diese Dinge, verschwindet auch die Lust darauf innerhalb weniger Stunden, und kommt auch nicht wieder – es sei denn, man greift gedankenlos wieder zu Dingen wie Weissmehlprodukten, Zuckerhaltigem, oder hochraffinierten Oelen und Fetten.

Und dann gab es noch die ganz eigene Strategie von blauclever:

Man isst soviel Süßes, dass es einem davor graust, wieder so etwas mitmachen zu müssen.

Ob das wohl so eine gute Idee ist?!

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Wir freuen uns drauf!

Vielen Dank und viele Grüße,
Stella vom Yahoo! Clever-Team